בלוג מקצועי #מחזירה חיוכים אבודים

יש לי בעיה עם הילד. הוא כבר מוכן לטפל. איך לבחור מבין כל השיטות והמטפלים? איך לתת אמון במטפל? האם השיטה משנה?

מה הפירוש הפשוט של כל ביטוי: דימוי עצמי- איך אני רואה-חווה את הדמות שלי בעיני עצמי. הערכה עצמית – איך אני מעריך את עצמי ביחס לסביבה או במילים אחרות מה אני חושב שחושבים עלי. ביטחון עצמי- רגש. איך אני מרגיש. בטוח או לא בטוח או קצת בטוח או בטוח במקומות/במצבים מסוימים. במהלך טיפול רגשי, עובדים בדרך כלל על הדימוי העצמי- זה הדבר שנמצא בשליטה והאלמנט שהכי קל, לדעתי, לשנות. ילד יכול לבחור איזו דמות הוא ולהתנהג לפיה. הוא לא יכול לשלוט על - מה אחרים חושבים עליו. הרבה פעמים, מה שהוא חושב שחושבים עליו לא נכון. זו רק פרשנות שלו. מכיוון שאין לו שליטה על זה והוא גם לא ממש יודע- להתעסק בזה, סתם מוריד את הביטחון. אם אתם רוצים שהילד שלכם יהיה בעל בטחון עצמי גבוה תדאגו לבנות איתו דימוי עצמי מנצח. תנו לו לבחור איזו דמות הוא רוצה להיות. תסמכו עליו שהוא בוחר נכון בשביל עצמו, גם אם הוא בחר דובון אכפת לי. תאהבו את זה. לא את האריה שאתם חושבים שהוא צריך להיות. טוב, אם הוא בחר אריה, גם סבבה 😊 תלמדו אותו לחשוב, להרגיש ולהתנהג כמו הדמות שהוא בחר להיות. לפי התכונות הטובות בעיניו. בטוחה שכולם ירוויחו.

"בטח יקרה לי משהו... את לא תבואי לקחת אותי... "אני פוחד שאני אמות... ותהיה לי אזכרה בגיל צעיר...". המשפטים החלו להישמע יותר ויותר. אין ספק, עובר עליו משהו. זה לא סתם פחדים רגילים. זה מתרחב. לכל תחום. מה ההבדל בין פחד לחרדה אצל ילדים, מתי זה דורש טיפול ומה התגובות האופייניות שכדאי לנו לשים אליהן לב.

תזהרו. את עומדים להיכנס לראש שלי לדיון חשוב מאוד- האם אני שלמה או מושלמת? האם זה חשוב ומה המסקנות. פגשתי בדרך בטיול, כלנית נפלאה עם חור של לב ומאז הראש שלי עובד כמו משוגע בשאלת השלמות והמושלמות ואיך זה קשור לאהבה וקבלה עצמית

3 דברים שאסור, אבל ממש אסור להגיד לילדים שלנו כשהם פוחדים בזמן סערה/סופה או בכלל, ומה כן אפשר לעשות. בסרטון קצר מסבירה דליה ארוסי- מומחית בעבודה רגשית התנהגותית עם ילדים ונוער, מה אסור ומה כדאי להגיד לילדים שפוחדים בעיקר בזמן סופה/סערה.

ילד הוא כמו עץ הוא יגדל נכון, אם נשקה אותו במה שהוא צריך נזבל, נדשן ונעניק את האור ואת התנאים הכי טובים הוא יצמח לתפארת לשיא גובהו ורוחבו ועוצמתו וגם יתן צל ופירות לרוב. אך מה יקרה אם ניתן את כל אלו אך נקיף בגדר או חומה ננסה להגן עליו ככל יכולתנו- פן יפגע מהרוח, מהחול, מחיות ומזיקים, מגשם-קור-ברד? האם גם אז הוא יגדל לתפארת? האם אתם נותנים לו להתאמץ, להתחזק או שחוסכים ממנו כי זה ממש קשה. על צמיחה ובטחון עצמי- עם דליה ארוסי- מחזירה חיוכים אבודים

יום זכויות האדם הבינלאומי חל ב-10 לדצמבר. מהי ההסטוריה של ההכרזה על יום זכויות האדם ואיך הוא מתקשר למציאות חיינו היום?

עידית ארז היא מנחת הורים בגישה האדלריאנית, מומחית בהתמודדות עם קשיי קשב וריכוז ,ADHD מנחת קבוצות, מלווה הורים וצוותי חינוך , ויועצת למנהלים על יחסים בארגונים. לכבוד יום ההורה הבינלאומי, היא משתפת אותנו איך היא רואה את תפקיד ההורה. ספויילר - זה לא תמיד קל...

אבל ואובדן - דרכי התמודדות וסימנים מזהים מתי האבל נורמטיבי ומתי יש להיעזר בטיפול? אנה זוהר מטפלת משפחתית ופרטנית בפסיכותרפיה המתמחה באבל אובדן ושכול מסבירה במאמר מפורט מהו אבל? איך מתמודדים עם אבל שנדמה שאיננו נגמר? מתי כדאי להניח למעטפת היומיום ולפנות לטיפול או להיות רגישים יותר לתהליך אבל של אחרים ולשים לב שיש לנסות ולעזור ?

האם אתם מוכנים לחופש הגדול? מצד אחד חופש ובילויים מצד שני תקופה לחוצה שכולם בבית. גלית אליאסזדה, יועצת זוגית ואישית, יועצת מינית, מנחת nlp ומדריכת כלות נותנת לנו טיפים איך לצלוח את החופש הגדול על הצד הטוב ביותר ולהצליח להנות ממנו.

שני סוקול בר לביא היא מנחת הורים מוסמכת מכון אדלר ומשרד החינוך. במאמר שלפנינו היא מפרטת כיצד ניתן לתת לילדים שלנו את חופש הבחירה החשוב כל כך גם להם.

למי קראת עצלן? בטוח למתבגרים שרובצים בבית, יותר מפעם אחת. ובכלל היום הזה המוקדש לפנאי, הרפיה והפחתת לחץ. יום שהוא סמל להאטה בקצב החיים ולתשומת לב ליתרונות של מנוחה. אז אולי הם באמת עייפים מאורח החיים המודרני? אולי הם באמת זקוקים ליותר מנוחה? הילה נאמני יועצת חינוכית ומטפלת CBT מעלה נקודות מעניינות בנושא