בלוג מקצועי #מרכז מאור

איך מתחילים להקשיב לגוף? האם הוא באמת מדבר אלינו? מה הוא רוצה להגיד? במאמר קצר וקולע, הילה בר סלע פסיכוטרפיסטית אינטגרטיבית ומטפלת במגע מתרגלת אותנו איך להקשיב באמת לרחשי הגוף. בסופו של דבר, הגוף לא יודע לשקר. ואם נקשיב לו, נוכל לרפא את עצמנו.

הקשבה רב חושית, מה זה אומר? כמה פעמים שמעתם את המשפט "למה את/ה לא מקשיב/ה לי?". הכוונה בדרך כלל היא לאוזניים. כשלמעשה האדם שמולנו מבקש שבאמת נקשיב לו. עם כל החושים. איך אפשר להקשיב עם העיניים, האף, הפה? איך אפשר להפוך את ההקשבה לאמיתית ולייצר יחסים טובים יותר עם עצמנו ועם הסביבה. יעל וינברג אנקונה- מטפלת בתנועה ובמגע מעירה אצלנו את ההקשבה פנימה.

עם איזה אנשים הכי נעים לכם לדבר? איך אתם יודעים שמקשיבים לכם? איך אתם מקשיבים לאחרים? האם אתם מיד קופצים לעצות, מחמאות, ביקורת? מה זה אומר על עצמכם? ומה יקרה אם תלמדו להקשיב באמת, בצורה אמפטית. איזה עולמות יפתחו ויתרחבו עבורכם. במאמר קצר עם גלים של ים ד"ר גלינה יאבסטטי קרצמר מלמדת אותנו להקשיב לאחרים, להתמודד עם הקונפליקט הפנימי שזה מיצר, להקשיב לעצמנו ולהתרחב.

כהורים יש לנו חלק נכבד בכתיבת תסריט חייהם של המתבגרים שלנו, במאמר קצר הנע בין נוסטלגיה לכאן ועכשיו, משתפת אותנו אושרת חג'בי, יועצת ומדריכת הורים, ומזכירה לנו איך נכון לנהל שיחה עם המתבגרים שלנו.

אהבה, זוגיות, חוסר אהבה ומה שביניהם. רוצים לדעת אם הזוגיות שלכם תחזיק מעמד? איך אתם רבים? 4 מבשרי הרעה לגירושין. איזו התנהגות תשאיר אתכם יחד מאושרים לאורך שנים ואיזה יפרקו את הזוגיות? אביבה שוורץ - עו"ס, פסיכותרפיסטית אישית, זוגית ומשפחתית במאמר קצר וקולע.

האווירה בבית, היא כמו טביעת אצבע ייחודית. היא מושפעת ממערכות היחסים של בני/ות הבית ונוכל להרגיש אותה היטב אם רק נהיה במודעות. במאמר קצר המדגיש את ההבדל בין אווירה נעימה בבית לאווירה קרירה ומרוחקת, משתפת אותנו שני סוקול בר לביא – מדריכת הורים, ומזכירה לנו איך אפשרי לנהל בית עם אווירה משפחתית כמו שאנו רוצים.

במאמר קצר משתפת אותנו שני סוקול בר לביא – מדריכת הורים, ומזכירה לנו איך לאפשר לילדים בחירה. איך להעביר מסר כהורים שאנו סומכים על הילדים שלנו ועל הבחירות שלהם תוך הצבת גבולות - והכל דרך קערה של סלט.

איך מתבצעת חלוקת התפקידים אצלכם בבית? לעיתים אנו מוצאים את עצמנו מתווכחים על מי עושה יותר או מי עושה בכלל...ואז הריב גולש ומתעצם למחוזות אחרים... נכון שזה מעצבן? האם זה נכון להשוות? במאמר, מסבירה גלית אליאסזדה, יועצת זוגית ואישית, יועצת מינית, מנחת nlp ומדריכת כלות, על התפתחות חלוקת התפקידים בין בני הזוג מהעבר הרחוק ועד היום, ונותנת טיפים מה ניתן לעשות כדי להגיע לשיתוף פעולה.

במאמר משתפת אותנו אנה זוהר – מנחת הורים, מטפלת בפסיכותרפיה המתמחה באבל אבדן ושכול איך לדבר עם ילדים על נושא המוות, באופן התואם את גילם.