בלוג מקצועי #מודעות גוף ונפש

איך מתחילים להקשיב לגוף? האם הוא באמת מדבר אלינו? מה הוא רוצה להגיד? במאמר קצר וקולע, הילה בר סלע פסיכוטרפיסטית אינטגרטיבית ומטפלת במגע מתרגלת אותנו איך להקשיב באמת לרחשי הגוף. בסופו של דבר, הגוף לא יודע לשקר. ואם נקשיב לו, נוכל לרפא את עצמנו.

הקשבה רב חושית, מה זה אומר? כמה פעמים שמעתם את המשפט "למה את/ה לא מקשיב/ה לי?". הכוונה בדרך כלל היא לאוזניים. כשלמעשה האדם שמולנו מבקש שבאמת נקשיב לו. עם כל החושים. איך אפשר להקשיב עם העיניים, האף, הפה? איך אפשר להפוך את ההקשבה לאמיתית ולייצר יחסים טובים יותר עם עצמנו ועם הסביבה. יעל וינברג אנקונה- מטפלת בתנועה ובמגע מעירה אצלנו את ההקשבה פנימה.

פוסט קצר, עמוק ומשחרר של הילה בר סלע - נקודת מגע, בו היא משתפת אותנו במקרה מהקליניקה שמראה את הקסם שהיא עושה כשבאים אליה. כאבים פיזיים, הגבלות תנועה, כיווצים בגוף מבטלים לנו את תחושת החופש שבגוף. אך מה עם תחושת החופש שבנפש? האם יש קשר? כנסו ותגלו קסם.