איך מוצאים את תחושת החופש בגוף? | הילה בר סלע

דורית (שם בדוי) הגיעה אלי בעקבות כאבי צוואר.  
בזמן שעסיתי את צווארה הרגשתי שהיא מרימה מעט את העורף.
בדקתי איתה אם היא חשה בנוח? האם יש כאב? ענתה שלא ו"אני פשוט רגילה לעזור".
הצעתי לה דרך להרפות את השריר, אך ראיתי שהיא מאד מתקשה והנסיונות אפילו מתסכלים אותה.
האם יש בחייך מקום שבו את יכולה להיתמך? שאלתי אותה. ומה יכול לאפשר לך להרפות? להתמסר? לבטוח בי שאני מחזיקה אותך?
ענתה שיש לה קושי להאמין שאם תיפול, יהיה מי שיחזיק אותה, שיתמוך בה.
שהיא יכולה לסמוך רק על עצמה.

ואז קרה "הקסם" - השיח על הקושי, לאט לאט אפשר לה לשחרר והרגשתי כיצד היא מצליחה יותר להרפות את השרירים.

כשסיימנו את המפגש - היא ענתה שהיא מרגישה הקלה. הצוואר חופשי, יש תנועה! ונתת לי הרבה חומר למחשבה.

הדרך לחוויה של החופש שבגוף עוברת דרך היכרות, עיבוד והרבה חמלה לכל החלקים שבנו.
עם המחשבות שמלוות אותנו, האמונות והסיפורים שאנו מספרים לעצמנו מתוך חוויות וזכרונות חיינו.

אם אתם רוצים לצאת למסע ולמצוא את החופש שבתוככם- בגוף, בנפש וברוח,  אני מזמינה אתכם אליי למפגש לב אל לב.

ולסיום, נתקלתי בשיר היפה של יהודה עמיחי שנגע לליבי.

מאחלת לכולנו לא לחדול ולהמשיך כל יום למצוא את החופש בתוכנו מחדש.


משוחררת / יהודה עמיחי

משוחררת היא, משוחררת.
משוחררת מן הַּגוף
ומשוחררת מן הנפש ומן הַּדַּם שהוא הנפש,
משוחררת מֵרצונות
ומשוחררת מִפחד פתאום ומפחד עָלַּי,
משוחררת מִכָבֹוד ומשוחררת מן הבושה
משוחררת מִתקווה ומִיֵאּוש ומֵאֵש ומִמַּיִם,
משוחררת מִצבע עיניה ומִצבע שערותיה,
משוחררת מֵרהיטים ומשוחררת מִכף סכין ומזלג,
משוחררת מִירושלים של מעלה ומִירושלים של מטה,
משוחררת מן הזהות ומִתעודת הזהות,
משוחררת מן החותמות העגולות
ומן החותמות המרובעות,
משוחררת מִתצלומים ומשוחררת מִמְהדקים,
משוחררת היא, משוחררת.
וְכָל האותיות וְכָל המספרים
אשר סידרו את חייה משוחררים גם הם
לְצֵרופים חדשים ולְגורלות חדשים ולְמִשחקים חדשים
של כל הדורות שיבואו אחריה.

הילה בר סלע - נקודת מגע

054-3300321