מה זה NLP ואיך זה יכול לעזור לי? דליה ארוסי

מה זה NLP? איך זה יעזור לי?

Neuro-Linguistic-Programming - NLP- תכנות-עצבי-לשוני
N- עצבי- תהליכים עצביים במוח שתפקידם לקלוט שדרים מכל החושים, לעבדם ולתרגמם לחוויות שנצרבות בתת מודע.
L- לשוני- זיהוי פעילות מוחית, בעזרת ניתוח דגמים לשוניים המתבטאים בתקשורת מילולית ותהליכי חשיבה.
P- תכנות- קידוד/תכנות מחדש של ההתנהגות-המחשבות-הרגשות.

השימוש בטכניקות NLP  מאפשר לתכנת מחדש את המוח (תת-המודע). לבדוק את הדיסק הקשיח: הזכרונות, האמונות, ההרגלים ולשנות אותם למציאות הרצויה לנו.
לדוגמא: שינוי הרגלים וגמילה מהתמכרויות- כסיסת ציפורניים, התפרצויות זעם, תלישת שיער, עישון וכד'
התמודדות עם חרדות, טראומות ופוביות, שינוי תחושות גוף-נפש.
התוצאות נראות אחרי זמן קצר בכל תחומי החיים- כל אחד לפי הקושי הספציפי שלו- זוגיות, יחסים במשפחה, קריירה, בריאות ועוד.

אצל ילדים, ניתן לראות מהר מאוד את התוצאות ואת ההתרגשות המתלווה לשינוי. שיפור בביטחון העצמי, באמונה ובאהבה העצמית, שיפור ביכולות, יצירת קשרים חברתיים, גמילה מהרטבת לילה ויום/מציצת אצבע/גירוד פצעים, הליכה כפופה וכד', טיפול בחרדת בחינות, רוגע במקום זעם, שיפור בלמידה ובמוטיבציה גם לילדים עם קשיי למידה ועוד. 

NLP הוא לא תחום חדש. הוא ידוע כבר המון שנים. עוד בתקופת קדומות דברו בשפת NLP רק לא קראו לזה כך. "מוות וחיים - ביד לשון ואהביה יאכלו פריה" (משלי יח, כא), סוף מעשה במחשבה תחילה", הפסקתי לפחד ברגע שהבנתי שכל הפחדים מתגשמים" (סטיב אוסטין), "מחשבה בוראת מציאות", "אם אתה יכול לדמיין את זה אתה יכול לעשות את זה" (וולט דיסני) ועוד...
המשפט האהוב עלי: "דמיון חשוב מידע. הידע מוגבל, הדימיון הוא אין סופי" (אלברט אינשטיין).
מבחינה טיפולית, הדימיון הוא השפה של תת-המודע. זוהי דרך מצוינת לחזור אחורה בזמן למקור הקושי ודרך מעולה לבדוק את השינוי בעתיד.
כל אחד משתמש בדמיון, גם אם הוא לא מודה בכך.
המומחיות ב NLP היא היכולות ליצירת הקשר בין הדימיון ליצירת מציאות חדשה רצויה וטובה יותר.

ואיך אני יודעת את זה הכי טוב שזה עובד? כי ניסיתי הכל על עצמי. מעבר לניסיון הרב עם המטופלים. רוצים לשמוע איך התגברתי על טראומת המים שלי והפכתי לטריאתלטית?
דברו איתי.