בלוג מקצועי #חרדה חברתית

"בטח יקרה לי משהו... את לא תבואי לקחת אותי... "אני פוחד שאני אמות... ותהיה לי אזכרה בגיל צעיר...". המשפטים החלו להישמע יותר ויותר. אין ספק, עובר עליו משהו. זה לא סתם פחדים רגילים. זה מתרחב. לכל תחום. מה ההבדל בין פחד לחרדה אצל ילדים, מתי זה דורש טיפול ומה התגובות האופייניות שכדאי לנו לשים אליהן לב.

אושרת חג'בי, יועצת ומדריכת הורים, נותנת לנו כמה טיפים חשובים שעוזרים לנו לתמוך ביחסים החברתיים של הילדים שלנו ולוודא שגם אם קשה להם חברתית, מאיתנו הם יקבלו את הגיבוי והחיזוק המלא.

כשאנחנו כל הזמן מתעסקים במה אחרים יגידו, אנחנו מתרחקים ממי שאנחנו באמת, וזה לאורך זמן מוביל לחוסר הגשמה וסיפוק עצמי, דכאון, אכילה רגשית, חרדות ועוד. איך יוצאים מהלופ? לאדווה קאפ לקח כמה שנים טובות, והדבר המשמעותי שעזר לה, בסופו של דבר, הוא הגישה הפנימית האוהבת שפיתחה עם השנים. במאמר היא כותבת על הפרעת ה'מה יגידו', איך היא משפיעה עלינו ובמה אנחנו יכולים להתמקד על מנת לרפא זאת בתוכנו.